Kalau Kamu Merasa Muncul Gejala Ini, Itu Tandanya Kamu Harus Stop Konsumsi Ini!!
Rokok bukan hanya merusak paru-paru, tetapi juga membebani jantung. Nikotin dapat menyempitkan pembuluh darah, membuat aliran darah lebih berat, dan meningkatkan tekanan darah secara konsisten.
“Perokok berat tapi gak pernah olahraga?”
Bukan cuma paru-paru yang capek… jantung kamu juga kerja lembur tanpa istirahat.
Banyak yang mikir efek rokok itu cuma batuk, sesak, dan paru-paru hitam.
Padahal yang paling bahaya justru di pembuluh darah dan jantung.
• Nikotin bikin pembuluh darah menyempit
• Aliran darah jadi berat
• Tekanan darah naik pelan-pelan tapi konsisten
• Jantung dipaksa pompa lebih keras setiap hari
Dan kalau tidak pernah olahraga?
Otot jantung melemah → Kolesterol gampang nempel → Darah makin kental → Risiko serangan jantung naik drastis.
Ini bukan tentang umur 60-an.
Kasus serangan jantung usia 25-35 itu banyak banget sekarang.
Karena gaya hidup ngga pernah bohong.
Kalau belum bisa berhenti ngerokok, mulailah dari satu yang paling mungkin:
Jalan cepat 20-30 menit setiap hari.
Beri jantung kamu kesempatan untuk lebih kuat, bukan semakin tertekan.
Sumber Dr. Tirta